Durante o encontro dos integrantes dos grupos de terceira idade, as educadoras físicas, Vanessa Cimarosti e Luana da Rosa, apresentaram para os participantes, aspectos relacionados a prática regular de exercícios e o seu benefício para os idosos.

Além das orientações técnicas, as profissionais também realizaram dinâmicas com os participantes da melhor idade, tais como alongamentos e exercícios leves.

O objetivo é motivar os integrantes da terceira idade, a adotar o hábito de se exercitar dentro das suas possibilidades, com o foco voltado para a qualidade de vida. Afinal, a prática física, reduz o risco de algumas enfermidades e previne doenças.

A secretaria municipal de Assistência Social e o Cras Mãos Amigas de Tio Hugo, promovem encontros semanais com os grupos, coordenados pela professora Raquel da Luz. As atividades em grupo proporcionam aos idosos do município a integração, convívio e afeto, além de demais dinâmicas sociais.

O incentivo a atividade física, também é uma das pautas, tendo como objetivo a melhoria na qualidade de vida de cada indivíduo e em suas mais diversas formas: caminhadas, alongamentos, danças e diversão.

Fonte – Prefeitura Tio Hugo RS